Massage

Ordet massage anses komma antingen från grekiskan masso som betyder "knåda", eller från arabiskans masah, vilket betyder "stryka med handen".

Massage är en mycket gammal behandlingsmetod, där man med hjälp av händerna mekaniskt bearbetar mjukdelar, framförallt muskulaturen.

Massage påverkar cirkulationen samt mjukdelarnas elasticitet och spänst. Endorfiner frisätts också vid massage och beröring vilket har en rogivande och även smärtlindrande effekt.
Detta är en relativt säker behandlingsmetod men det finns dock vissa kontraindikationer (då man inte bör behandla): feber, infektion, nedsatt allmäntillstånd, akut skada, akut inflammation, extremt skör hud, öppna sår eller tumörer.